「毎日洗顔しているのに鼻がザラザラする・・」「鼻の毛穴がポツポツと目立つ・・」などの悩みはありませんか？
今回は、多くの女性の悩みの種である鼻がザラザラする原因や対策、正しいお手入れ方法について解説します。
記事の最後には、おすすめのスキンケアアイテム「レヴィーガモイスチュアセラム」をご紹介しますので、鼻のザラザラが気になる人は最後までご覧くださいね。
鼻がザラザラする原因
鼻がザラザラする原因は大きく3つに分かれます。
まずは、なぜ鼻がザラザラするのか原因からチェックしていきましょう！
ターンオーバーの乱れ
肌は、一定の周期で生まれ変わるターンオーバー（新陳代謝）を繰り返しています。
古くなった肌細胞は、表皮の一番奥から角層に向かって押し上げられ、垢となって剥がれ落ちるのです。
この一定のリズムは健やかな肌を保つのに欠かせませんが、毛穴汚れや生活習慣によって乱れることもあります。
その結果、本来剥がれ落ちるべき角質が毛穴に残り、肌のザラザラを招くようになるのです。
皮脂の過剰分泌
顔の中でも鼻やおでこ周りのTゾーンは、皮脂を分泌する皮脂腺が多くある部位です。
皮脂の分泌が多いと、毛穴の中で古くなった角質と混じって角栓を生みやすくなります。
この角栓が毛穴からでて空気に触れると酸化し硬くなるため、触った時にザラザラしているように感じるのです。
とくに鼻まわりは他の部位よりも皮脂量が多いため、毛穴がつまりやすく、ニキビやザラザラなどの肌トラブルも少なくありません。
また、皮脂が詰まったまま酸化すると、角栓が黒くなることがあります。
このように毛穴の黒ずみがいちごの種のようにみえる肌を「イチゴ鼻」といい、鼻のザラザラ感に続いて多い肌悩みの原因です。
慢性的な乾燥
肌の水分量と皮脂量が不足しているといわゆる『乾燥肌』の状態になります。
乾燥している肌は、肌のバリア機能が低下しているので、手触りがザラザラするだけでなく、カサカサしてかゆくなったり、皮膚がつっぱったりする原因にも繋がるのです。
また、肌が乾燥すると角質が固くなるため、ターンオーバーの乱れやすくもなるでしょう。
【簡単ケア】鼻のザラザラ・毛穴の黒ずみ・イチゴ鼻を治す改善方法
気になる鼻のザラザラや黒ずみ、イチゴ鼻。少しでも早く改善したいですよね。
これらの悩みは、セルフケアで改善することも可能です。
ここからは、鼻のザラザラ・毛穴の黒ずみ・イチゴ鼻など毛穴の汚れを取り除く改善方法を5つご紹介します。
コットンで角栓パック
コットンに化粧水を含ませた角栓パックは、鼻の毛穴汚れを取り除くのに効果的。
パックすることで、化粧水に含まれている美容成分が肌の奥まで浸透し、保湿力をアップさせるだけでなく、毛穴をしっかり引き締める効果も期待できます。
コットンを使った角栓パックの手順は、以下の通りです。
【角栓パックの手順】
1. クレンジング、洗顔をする。
2. コットンに化粧水を染み込ませる。
3. 鼻にパックし、約3分放置する。
4. パック後、美容液や乳液で保湿ケアをする。
3分以上のパックはお肌に負担がかかりやすいため注意してくださいね。長くても5分以内には終わらせるようにしましょう。
オイルで溶かして落とす
毛穴ケアの効果が期待できるといわれているホホバオイル。ホホバオイルの主成分「ワックスエステル」は、鼻のザラザラの原因である角栓と同じ油分なので、肌を痛めずに優しくケアすることができます。
ホホバオイルを使った正しいケア方法は、以下の通りです。
【オイルを使った角栓ケア】
1. クレンジング・洗顔後、顔の水分を拭き取る。
2. 角栓が気になる部分にオイルをくるくると優しくなじませる。
3. 小さめにカットしたラップを鼻の上に乗せ、約3分放置する。
4. ラップを外し、優しく洗顔する。
5. 化粧水やクリームなどでいつも通りの保湿ケアをする。
ポイントは、優しく行うことです。ゴシゴシと肌に刺激を与えると逆効果になりますので注意しましょう。
洗顔でピーリング
肌に蓄積している古い角質を取り除くことができるピーリングもおすすめです。
メイク汚れや小鼻周りに溜まった汚れなど蓄積したザラザラ汚れをしっかり落として、ターンオーバーを促進してくれます。
【ピーリング洗顔のやり方】
1. 入浴やホットタオルなどで肌をあたためて、角栓を柔らかくし毛穴を開く
2. 泡立てネットを使って、ピーリング洗顔料をしっかり泡立てる
3. 肌を押さえるようにして泡を顔全体に乗せる
4. 軽く放置したら、ぬるま湯または水でしっかり泡を洗いながす
5. ピーリング後は乾燥しやすいので、いつもより念入りに保湿ケアをする
ピーリング洗顔料は汚れ落ちが良い反面、通常の洗顔よりも肌への刺激が強い傾向にあります。
肌への負担を増やさないためにも毎日行うのではなく、角栓が気になったときのスペシャルケアにするようにしましょう。
【対策】鼻の角栓を詰まらせないための予防方法
鼻がザラザラした状態やイチゴ鼻にならないために、普段のスキンケアで予防対策をしていきましょう。ここでは、3つの対策方法をご紹介します。
丁寧なスキンケアを心がける
鼻の角栓を詰まらせないスキンケアは、以下の3つのステップで丁寧に行いましょう。
ステップ1：クレンジングで汚れをしっかり落とす
適量のクレンジングを取り、撫でるようになじませ優しく洗います。ゴシゴシ洗ったり、長時間鼻の周りをマッサージしたりなど摩擦を与えると、肌に負担がかかりますので注意しましょう。
クレンジング剤とメイクが馴染んだら、少し水をプラスして乳化させ、ぬるま湯で流します。
ステップ2：ぬるま湯で優しく洗顔する
32度前後のぬるま湯で、優しく洗顔します。洗顔料をしっかり泡立て、泡で顔を包み込むようなイメージで洗いましょう。
泡はしっかり洗い落とし、清潔なタオルで水分を拭き取ります。
ステップ3：洗顔後はすぐに保湿ケアする
洗顔後は、すぐに保湿ケアをしてください。時間が経過すればするほど、皮膚の水分は奪われてしまいます。毛穴詰まりの原因となる乾燥を引き起こさないようしっかり保湿しましょう。
紫外線対策を欠かさない
紫外線などの外部刺激が原因で、鼻の毛穴が黒ずむことがあります。この紫外線による黒ずみは、メラニンによる色素沈着でセルフケアでの改善は難しいといわれています。
黒ずみ毛穴を作らないためにも、日差しの有無にかかわらず、外出の際には、紫外線対策を必ず行いましょう。
栄養バランスを整える
毛穴の汚れ詰まりや黒ずみの改善には、栄養バランスの整った食事も効果的です。
とくに、毛穴トラブルの改善に期待できる栄養素は、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC、カロテン、ビタミンB郡などです。
反対に、揚げ物やファーストフード、ポテトチップスなど油分の多い食べ物は、皮脂の分泌を高め毛穴トラブルを引き起こしやすいので過剰摂取に注意しましょう。
鼻のザラザラ・詰まりにやってはいけないNGケア
鼻のザラザラや黒ずみが気になると、さまざまな対策を試したくなるかもしれません。
しかし、お肌はとてもデリケートなので、肌に合わないお手入れや、刺激の強いケアを行うことで悪化してしまうこともあります。
ここからは、鼻のザラザラ・詰まり改善にやってはいけないNGケアを紹介していきます。
無理やり角栓を押し出す
鼻に詰まっている角栓をピンセットで抜いたり、爪で無理矢理つまみ出したりするお手入れは絶対にしてはいけません。
角栓を自分で無理に取り除こうとすると、肌表面に傷がついて雑菌が入ったり、摩擦によってバリア機能が低下したりしてしまいます。
その結果、ニキビや毛穴の開きなどの肌トラブルを招きやすくなってしまうのです。
乾燥させてはがすタイプの毛穴パック
乾燥させてはがすシートタイプの鼻パックは、シートをはがすときに毛穴に大きなダメージを与えます。
必要な角質まではがして肌を傷つけてしまったり、強い刺激からメラニンの生成が促進され、黒ずみを悪化させてしまったりする可能性があるのです。
さらに、乾燥や赤みなどの原因にもなるため、とくに敏感肌の方にはおすすめできません。
綿棒や指で強くこする
綿棒や指で強くこすると、摩擦によって肌に物理的な刺激を与えます。
肌の細胞がダメージを受けると、メラニン色素が反応して黒ずみを引き起こし、セルフケアでの改善が難しいメラニンによる色素沈着を引き起こします。
また、毛穴も開いて肌トラブルを招きやすくなるので、肌へ負担がかかるお手入れはやめましょう。
ターンオーバーを促進して毛穴詰まりに効果的な美容液
鼻のザラザラや毛穴の黒ずみの予防には、保湿力が高く、肌のターンオーバーを促進させる効果が期待できる美容液『レヴィーガモイスチュアセラム』がおすすめです。
レヴィーガモイスチュアセラムには、独自製法の酵素ラメラをはじめとし、お肌の潤いに欠かせないヒト型と植物型の2種類の『セラミド』や、肌の水分キープ力が高い『天然保温因子NMF』が配合されています。
さらに美肌菌などの美容成分がバランスよく配合されているので、ラメラ構造を整えてターンオーバーを促進させ、毛穴レスのお肌へと導いてくれます。
界面活性剤やアルコール、防腐剤など10種類の添加物フリーの低刺激美容液なので、敏感肌の方でも安心して使用できるのも嬉しいポイントです。
毎日のスキンケアに「レヴィーガモイスチュアセラム」を使って、肌のターンオーバーを正常化へと導き、トラブルが起こりにくい肌を手に入れましょう。
| 商品名 | レヴィーガモイスチュアセラム |
| メーカー名 | レヴィーガ |
| 容量 | 40mL |
| 価格 | 初回 ￥1,980（税込） |
まとめ
鼻がザラザラする原因や黒ずみ毛穴を改善する方法&予防策をご紹介しましたがいかがでしたか？
鼻のザラザラや黒ずみは、肌のターンオーバーが乱れ、古い角質が肌に残っていることや肌の乾燥が原因で生じる肌トラブルです。
正常なターンオーバーを取り戻すために、肌水分量を適正に戻すためスキンケアを心がけ、お肌に優しい化粧品を使うようにしましょう。